Melakukan ibadah puasa secara penuh memang tidak mudah untuk dijalani. Sangatlah penting bagi kita untuk mengetahui konsumsi makanan dengan nutrisi yang tepat saat sahur maupun saat berbuka puasa. Apa sajakah itu ? Gambar 1. Minum air putih,baik untuk metabolisme tubuh Air Setelah menjalani puasa selama…

Memiliki gigi yang putih dan bersih tentu akan meningkatkan rasa percaya diri. Tak heran jika pemutih gigi termasuk dalam produk kosmetik yang paling laris di Amerika menurut survei American Academy of Cosmetic Dentistry tahun 2011. Makanan Pemutih Gigi Selain perawatan ke dokter gigi, orang Amerika dikenal gemar…

Bukan rahasia lagi, untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan segar, Anda harus melakukan perawatan kulit wajah secara rutin, kapanpun dan di manapun. Tanpa kecuali saat Anda mudik menjelang Idul Fitri. Menghabiskan lebih banyak waktu di jalan bukan berarti ritual perawatan wajah tertunda apalagi terputus….

Telah menjadi suatu keharusan bahwa kesehatan gigi dan mulut Anda harus diprioritaskan, terutama bagi Anda yang bekerja di tengah orang banyak dan juga yang banyak berinteraksi dengan orang banyak. Hal ini tentunya akan membuat Anda lebih berhati-hati dalam memilih makanan yang Anda konsumsi, sebab beberapa…

Saat usia bertambah tua, apakah benar jika Anda mengonsumsi jumlah makanan dengan porsi yang sama, Anda akan menjadi lebih gemuk ? Sayangnya, iya. Selain muncul keriput, tambahnya usia akan membawa perubahan pada tubuh Anda dan bertambahnya berat badan adalah salah satunya. Mengapa hal ini bisa terjadi? Pada…

Selama bulan Ramadan, keluarga muslim biasanya akan berkumpul untuk bersantap sahur ataupun berbuka puasa. Menentukan makanan yang tepat saat sahur dan berbuka sangatlah penting saat menjalankan ibadah puasa. Selain karena memang disunnahkan, bersantap sahur sangatlah penting sebagai cadangan energi selama berpuasa. Makanan saat sahur sebaiknya…

Racun dapat masuk kedalam tubuh kita dengan berbagai cara. Dapat melalui udara, droplet, makanan, minuman, air atau bahkan tangan kita sendiri. Sesuai arti harfiahnya, maka racun tentu saja memberi dampak yang negatif bagi tubuh kita. Itu sebabnya, keberadaan racun dalam tubuh harus kita hindari. Ada…

Saat puasa tubuh kekurangan cairan, sehingga membuat mulut menjadi kering yang menimbulkan bau. Memang aroma yang tidak sedap tersebut tidak bisa benar-benar dihilangkan, tapi dapat diminimalisir. Jangan biarkan bau mulut membuat Anda jadi malas berbicara. Karena jika mulut terus tertutup, malah dapat mengumpulkan bakteri di dalamnya….

Saat puasa, banyak orang yang berusaha sebisa mungkin membekali perut mereka dengan banyak makan saat sahur dan balas dendam saat berbuka. Cara ini justru akan membebani pencernaan Anda. Selain itu, justru akan membuat Anda cepat lemas dan malas untuk beraktivitas. Saat sahur sebaiknya melakukan beberapa…

Puasa adalah proses detoksikasi tubuh yang sebenar-benarnya dan sempurna. Karena dilakukan dengan jangka waktu yang lama, sebulan penuh, dimana tubuh dan proses metabolismenya harus beradaptasi dengan asupan makanan yang datangnya tidak terus menerus dan stamina tubuhpun akan diuji kekuatannya karena terjadi keterbatasan pemasukan cairan, yang…